Möchtest Du etwas tun, um Deine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern?
Durch eine aufrechtere Haltung Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen?
Dann komm vorbei und teste in einer Schnupperstunde, ob Dir mein Training guttut.
Schwerpunkt beim Pilates sind Kräftigungsübungen der Wirbelsäulen- und Gelenkstabilisierenden Muskulatur ergänzt durch intensive Dehnungen der beanspruchten Muskelgruppen. Durchgeführt werden die Übungen im Atemrhythmus und werden stufenweise im Schwierigkeitsgrad gesteigert. Hier machst Du immer nur das, was Du kannst und Dir guttut.
2013 habe ich die Ausbildung Pilates Trainer – Mattenprogramm- mit Lizenz absolviert. Seit Mai 2014 leite ich regelmäßig am Donnerstag Abend im Turnverein Tiefenbronn das Pilatestraining.
Bitte bring eine Gymnastikmatte mit und trage bequeme Kleidung.
Vor dem ersten Trainingsbesuch nimm bitte Kontakt mit mir auf, damit die Voraussetzungen und aktuell geltenden Regeln für die Teilnahme an unserem Sportbetrieb vorab besprochen werden können (Coronavorschriften, Hygienerichtliniene).
Ich freu mich über Deine Teilnahme am Pilatestraining!
Annette Wagner (Physiotherapeutin)
| Trainingszeiten | Ort | Ansprechpartnerin | |||
| Donnerstag | 19:00 – 20:00Uhr | Lucas-Moser Schulturnhalle Lucas-Moser-Straße 9 75233 Tiefenbronn |
Annette Wagner | Tel.: 07234-946969 Mail: a.wagner@tv-tiefenbronn.de |